楽体(らくだ)とはなんだ？

【smtb-s】【送料無料】2011年版 ハルメソッド「楽体（らくだ）」+ 書籍「1日6分！痩せる体をつくる楽体（らくだ）エクササイズ」オリジナルセット
￥5,985円（税込）送料込 カード利用可
オススメ度：★★★★

2011年4月30日放送『王様のブランチ　ブランチショッピング』で紹介予定！2011年5月5日放送『おんなの買物大作戦3』で紹介予定！　　 大人気の楽体（らくだ）アンチメタボ特別プログラムと オフィシャルブックのオリジナルセット。 送料無料でお買い得です！！ 【セット内容1】■【ハルメソッド】楽体（らくだ）アンチ・メタボ特別プログラム左右均等に引っ張りながらストレッチや筋力トレーニングを行う為のゴムチューブ。いつでもどこでも少スペースで楽しみながら運動が出来ます。また、筋肉の緊張がほぐれ、姿勢が良くなると、肩こり緩和や腰痛の予防にも効果的です。バランスを整えながら無理なくストレッチと筋力アップが同時に行えるので凝り固まった体を和らげるストレッチングから呼吸法などのリラクゼーション、効果的に腹筋を鍛えるトレーニングまで様々な運動が出来ます。楽に、楽しく、動かすことが出来る体を楽体（らくだ）と言います。楽体は人間本来の身体機能を発揮できる正しい姿勢です。つまり自然体です。それを簡単につくることが出来るのが楽体エクササイズです。柔かいシリコンゴムでできているので、小さく丸めたり折りたたむことができ持ち運びにも便利です。いつでもどこでも少スペースで楽しみながら運動が出来ます。●素材：シリコンゴム●長さ：約70cm●重さ：約100g●解説DVD・取扱説明書・PL賠償保険付 *******************************【セット内容2】■書籍「1日6分！痩せる体をつくる楽体（らくだ）エクササイズ」楽体エクササイズの仕組みと理論、そして、エクササイズの方法が網羅。渡辺徹さんの使用前使用後の写真、ハルさん自身によるハルメソッドエクササイズの指導など豊富な写真で紹介します。★楽体（らくだ）解説DVDには含まれない運動方法も掲載されています。●著：ハル常住●新書: 172ページ●出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン　　　　　
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